Caută

Granola cu unt de arahide

Ingrediente:

🌰120 g alune sărate
🌰20 ml lapte
🌰10 g fulgi de migdale
🌰30 g unt de arahide
🌰60 g fulgi de ovăz
🌰20 ml ulei de floarea soarelui
🌰20 g pudră proteică @myproteinro
🌰8 picături de flavdrops @myproteinro

Mod de preparare:

🥜Într-un blender am pus alunele împreună cu ovăzul. Am mărunțit bine cele 2 ingrediente, după care le-am transferat într-un vas încăpător.
🥜Peste acestea am pus restul ingredientelor menționate mai sus. Am amestecat bine, după care am transferat granola într-o tavă tapetată cu foaie de copt.
!Tava pe care eu am folosit-o este una pătrată și mică (Pepco).
🥜Am copt granola la 180 grade, aprox 20-25 min. Am lăsat granola peste noapte la temperatura camerei, iar dimineața am tăiat-o cu cuțitul. Mie îmi place să las și bucăți mai mari de granola ♥️.
🥜Am servit 30 g de granola, 125 g iaurt, 5 g sirop de arțar și câțiva fulgi de migdale.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

You may use these <abbr title="HyperText Markup Language">html</abbr> tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

*